f

Անկախ

Սննդաբանը պատմել է. թե ովքեր չպետք է հում բանջարեղեն ուտեն


Թերապևտ, սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եկատերինա Բուրլյաեւան պատմել է, թե ում համար է  հում բանջարեղենը հակացուցված: Գրում է Gazeta.ru-ն:

Ըստ նրա, ստամոքս-աղիքային տրակտի խոցային հիվանդությունների  սրացման ընթացքում  մարդկանց  խորհուրդ չի տրվում  առանց  ջերմային մշակման   բանջարեղեն  օգտագործել:  

Բացի այդ, փորձագետը հերքել է  այն  կարծիքը, որ  հում բանջարեղենն ավելի  օգտակար  է,  քան եփածը:  Օրինակ ՝ լոլիկի մեջ պարունակվող լիկոպենը ավելի լավ է կլանվում եփած կերակուրների մեջ:

«Որոշ ուսումնասիրությունների ընթացքում  ապացուցվել  է, որ լիկոպինը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Այս նյութի կլանումն  աղիքի մեջ բարելավվում է, երբ լիկոպեն պարունակող սնունդը եփվում է ճարպերի առկայության դեպքում», - բացատրել է  սննդաբանը:

Միևնույն ժամանակ, նա նշել է, որ ջերմաստիճանի բարձրացումը մինչև 100 ° C և դրա ազդեցությունը  30 րոպեից բարձր  հանգեցնում է լիկոպենի պարունակության նվազմանը:

Ավելի վաղ  հերքվել էր  ամենաօգտակար  բանջարեղենի և մրգերի գույնի մասին առասպելը:

Աշխարհում առողջական Բանջարեղեն հում

Այլ հոդվածներ հեղինակից

ՀՀ ԱԳՆ մամուլի խոսնակ Աննա Նաղդալյանի պատասխանն Ադրբեջանի նախագահի հայտարարության վերաբերյալ լրատվականների հարցին
Ադրբեջանի ժողովուրդը կվերադառնա Զանգեզուր.Ալիև
Շուռնուխցիները հայհոյել են վարչապետի շքախմբին վերջիններս մեծ արագությամբ մեքենաները քշել են ու հեռացել.՛՛Հրապարակ՛՛
Բրիթնի Սփիրսին  քննադատել են  BLM  շարժմանը  սատարելու համար
Նյու Յորքում հրաձգության արդյունքում մեկ  զոհ և  երկու վիրավոր  կա
Ադրբեջանի ավտորիտարիզմը և Բաքվի «Ռազմավարի զբոսայգին». Eurasianet (ԱՄՆ)
Ալիևը պատմել է Ղարաբաղում Իսկանդերի մասին նամակին ՌԴ ՊՆ պատասխանի մասին
՛՛Հրապարակ՛.Սյունիքում են ԱՄՆ դեսպանը,Արմեն Աարգսյանը և Փաշինյանը.մարդիկ տագնապած են
Քննարկումն ավարտվեց. ԵԽԽՎ-ն ոչ մի բանաձև, որոշում, հայտարարություն չընդունեց հայ ռազմագերիների մասով
Ես իրեն չեմ էլ ուզում տեսնել. Կապանի քաղաքապետը՝ Նիկոլ Փաշինյանի՝ Սյունիք այցելելու մասին
«Ճշմարտությունը կարող է բացահայտվել միայն իշխանափոխության դեպքում». Օնիկ Գասպարյան. 168.am
Քիչ առաջ հանդիպել եմ Վենետիկի հանձնաժողովի նախագահ Ջիանի Բուքիքիոյի հետ:
«Հայրենիք» կինոթատրոնի սեփականատերն ուզում էր փոխել շենքի արտաքին տեսքը. Քաղաքապետարանը մերժել է
Բացառվում է, որ մենք հանդիպենք Փաշինյանին. նրան սպասող չկա. Գորիսի փոխքաղաքապետ
 Հայտնաբերվել է զինվորի դի՝ ծառից կախված վիճակում. ՊՆ
Արսեն Թորոսյանն աշխատակազմին է ներկայացրել ֆեյքերի ՊՈԱԿ-ի նոր տնօրենին
Սինգապուրում շնչառության  միջոցով COVID-19-ի թեսթավորման  համակարգ  են  ստեղծել
Թրամփը՝ Պուտինի հետ հարաբերությունների մասին
Ռուսաստանում հայտնաբերվել է կորոնավիրուսի 8 164 նոր դեպք
Նիկոլ Փաշինյանը խիստ գաղտնի պայմաններում ուղևորվել է Սյունիքի մարզ
Ինդոնեզիայում  6.0  մագնիտուդով  երկրաշարժ է  տեղի  ունեցել
Տեխասի բնակիչները ցանկանում են Մեթյու Մակքոնահիին նահանգապետ դարձնել
ԱՀԿ-ում պատմել են  կորոնավիրուսը վերահսկողության տակ վերցնելու հնարավոր ժամկետի մասին
Կրեմլում օտարերկրյա գործընկերներին կոչ են արել  հրաժարվել «հակառուսական զանգվածային փսիխոզից»
Եթե նախօրոք չեն պայմանավորվել ռուսական պատվիրակության հետ, ապա ստացվում է, որ իր չհամաձայնեցված քայլով հայկական կողմը, փաստորեն, խփել է բանակցություններին
Ավելին
Ավելին